得了白癜风如何调节不良情绪
来源：广州新世纪白癜风防治研究院发布时间：2014-11-10
得了白癜风如何调节不良情绪？患上白癜风有不良的情绪是很正常的事情，但是长期处于消极状态，不仅会影响身心健康，更会加重白癜风病情发展，所以患者一定要学会正确面对现实。那么，得了白癜风如何调节不良情绪呢？下面广州白癜风医院的白癜风专家就给我们介绍解压的方法：
1、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定，学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动，忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人心理失去平衡，时间一长就可能失调，导致心理疾病。推荐阅读：不同白癜风患者人群如何饮食
2、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍，有害于身心健康。改变的方法可分两步：第一步是习惯解冻，使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离，严格自我评判，设计新的行为标准;第二是习惯转变，加强自我监督，强化良好的行为习惯。
3、积极参加社会活动。要积极参加集体活动，友善地与同伴、朋友交往，这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥，体现自身存在的社会价值，领会生活的乐趣。如果经常与集体隔离，易养成孤僻的性格，影响心理健康。
广州新世纪白癜风防治研究院温馨提醒：白癜风是慢性疾病比较难治疗，不是一朝一夕就能够治好的，所以白癜风患者在治疗过程中一定要有耐心和信心，坚持治疗下去，白癜风总会有希望治好的。
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